Programme Sportif 

Niveau sportif :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenter
Objectif :
Sélectionner un objectif
  • Reprise d'activité physique
  • Renforcement musculaire
  • Perte de poids
  • Travail du cardio
  • Renforcer après une blessure
Nombre de séance par semaine :
Compris entre 1 et 7
Temps d'une séance (en minutes) :
Entre 30 et 90 minutes
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